社科养生书*家庭真实验小药方大健康YH

咳喘
黄芪蛤蚧粉／截喘汤
三桑肾气汤／芪枣汤
银杏蒸鸭／椒目胶囊
胡桃生姜
北瓜姜糖／褪青筋方
延伸阅读：鼻根青筋预测哮喘
猪肺烧花生
延伸阅读：治愈哮喘的一款冬令补膏
感冒
芦根饮／葱姜糯米粥／葱香鸡粥
食醋熏蒸／板蓝根汤
生苏茶／葱雾／葱奶滴鼻液
萝卜姜茶／茼蒿煮冰糖
咳嗽
艾叶薰脚
桑叶汤／杏仁汤／大蒜泥敷涌泉穴
太子参汤／冰糖木耳
口含甘草片
百部酒／罗汉果茶
误用验方：川贝母炖梨只适用于热咳
血脂异常
海带绿豆汤／降脂果茶／芹菜大枣汤
陈皮半夏茶／女贞首乌茶／
泽泻降脂汤
活血降脂汤／花生豆浆
乐和茶／生大黄敷脐
误用验方：“决明子+茶叶”弊大于利
延伸阅读：减肥大黄膏和单味大黄煎
高血压
海带猪骨汤／罗布麻鸭块／天麻嫩鱼
夏枯草蜜膏／明矾枕
紫菜汤／鲜芹汁
菊花龙井茶／朱氏足浴方
穴位贴药
误用验方：银杏叶泡茶有中毒隐患
冠心病
黑木耳猪肉汤
独参汤
保强心汤／黄芪消早茶
止痛活血茶／舒心菖蒲茶／
强心长寿粥
参芪豆乳／杞椹虾仁／双耳豆腐
延伸阅读：验方也要辨证论治
糖尿病
胡桃饮
浓老绿茶／山药粉葛糊／杞地山药糊
温补羊肉汤／谷精旱莲银耳汤／
天花山药羹
含服人参／苦瓜汁
误用验方：肉桂茶降糖属谬传
京味荞麦面
溃疡病
鸡蛋壳粉／羊脊骨姜砂粥
蜂蜜鸡蛋羹／豆蔻乌骨鸡煎／
吴茱萸药包
误用验方：牛奶疗法不利溃疡愈合
胃痛
胃泰灵／香菜方／延胡索方
九里香方／五辣温胃酱／木香乌麦饮
养阴和胃汤／益气健胃汤／良姜粥
木瓜米醋饮／消胃柿石方
便秘
决明子茶／草决明糊
枳实大黄汤／百合蜂蜜饮／
芪竹兔肉煲
健身酒／大黄米醋贴／蜂蜜丸
炒杏仁／鲜葱头敷脐
误用验方：通便药竟变“滑胎药”
嗳气
鸡内金茶／萝卜籽粥／山楂麦芽粥
黄连消胀方／萝卜籽散／玫瑰花茶
腹泻
薏米粥／莲子粥／止泻药袋
桂圆二吃方／石榴汤
番石榴叶／鲫鱼韭菜汤
姜糖茶／长寿扁豆粥
芡实金樱粥／米汤补液盐
急性胃肠炎
竹茹香连汤
姜汁红糖饮／藿苏夏陈汤
延伸阅读：不宜自疗的三种“胃肠炎”
胃下垂
升胃汤／参芪敷脐方
参麻山药粥／药兜疗法／黄芪粥
乙肝
人参片
金针芦笋／鸡骨草红枣汤／白术蒸鳜鱼
五味大枣汤／泥鳅炖豆腐／陈皮鸭
杞子麦冬蛋丁
延伸阅读：乙肝“大偏方”不良反应多
脂肪肝
玫瑰萝卜汤／荜茇鲤鱼汤
香菇茶／山楂绿茶／
玉米须冬葵子赤豆汤
黄豆白菜干／荷叶粳米粥
延伸阅读：治脂肪肝，不靠秘方靠毅力
肾脏病
黑料豆饮／虫草炖老鸭
虫草炖西洋参／赤小豆冬瓜黑鱼汤
黄芪白术粥／藕节茅根茶
大黄皂角洗剂／黄芪蒸鸭
桑椹枸杞膏
延伸阅读：名药黑料豆丸和豆制品
颈肩腰背痛
颈肩泡浴方／腰背泡浴方
盐包热疗／杜仲腰子汤
桑寄生壮骨茶／五物药熨方／
金石饮
延伸阅读：颈椎病者，请多清咽
跌打损伤
三色敷药
马齿苋外敷方／石菖蒲根／
绿豆散
赤小豆散／白及油
误用验方：“野绿豆”治外伤竟中毒
类风关
归地鳝鱼羹
桃仁粥
延伸阅读：不主张邮购“特效药”
骨质增生
止痛足浴方／修鞋垫法
药物鞋垫／三子药敷方
误用验方：祖传秘方“骨刺消”消不
了骨刺
延伸阅读：乱抄“验方”不可取
风湿性关节炎
散寒止痛方／清热止痛方
樱桃酒／木瓜汤
五加皮酒／蛇血酒
误用验方：生食蛇血、蛇胆不卫生
肛裂
皮蛋瘦肉燕麦粥／槐冰散
延伸阅读：治肛裂，药膏便前用更好
特别提醒：有些肛裂需要手术治疗
痔疮
无花果冰糖煎／五倍子熏洗
消痔粉／高锰酸钾洗液
槐叶茶／柿饼粥
延伸阅读：从“蜘蛛丝缠痔”说起
延伸阅读：半个多世纪前的神奇
“枯痔散疗法”
干眼症
蜂蜜滴眼液／生脉散雾化法
胡萝卜汁
误用验方：阳虚者不应服杞菊
枸杞菊花茶／猪肝铁苋菜／
石斛粥
延伸阅读：促泪验药“鬼针草”和验方
“润目灵”
结膜炎
千里光茶／决明茶
功劳叶茶／密蒙花茶／
黄连西瓜霜眼药水
积雪草叶塞鼻
延伸阅读：由祖传秘方制成的秦皮滴
眼液
特别提醒：眼睛奇痒，也许不是“慢性结膜炎”
近视
羊肝粥／芝麻乳
菊花枸杞散／石斛枸杞汤
鼻炎
醋泡蒜瓣
丝瓜藤
五味粉／鱼脑石
蒜液塞鼻／盐水洗鼻
太子参红枣糖／双参山楂酒／
干姜涂鼻
延伸阅读：“鼻炎贴”内病外治可信吗
鼻出血
云南白药吹鼻／导引法
压迫鼻翼
误用验方：常见的止鼻血错误做法
醋棉塞鼻
马兰头塞鼻
延伸阅读：指甲的妙用
牙痛
盐水漱口／蒜泥方
花椒油滴齿／花椒漱口方／
胡椒绿豆
含漱食醋／嚼茶法
鲜九里香
特别提醒：有些儿童牙痛不能居家治疗
口疮
冰葡萄／黄连解毒汤
蜂蜜加萝卜樱
三黄汤／吴茱萸糊
五倍子散／黄花漱口液／榴子方／
西瓜霜
延伸阅读：口腔溃疡验方为啥不管用
咽炎
银花煎／蒜头酒
糖渍海带
橄榄茶／清火茶／玄参麦冬汤
山药薏米粥
三七茶／麦蝶茶／罗汉果茶
开音利咽茶
误用验方：虚火旺者不宜用洋参枸杞茶
……
痛经
阴痒
月经不凋
乳腺增生
更年期
后记

作者介绍

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《大众医学》编辑部，由34位院士组成顾问委员会，每期邀请100名专家撰稿，70%以上具有高级职称，在医学界具有独一无二的号召力。①.专业：我们专业而敬业，每期携手近百名医学相关领域专家，向大众提供最新鲜、最客观、最值得信赖的健康知识和理念。②全面：我们引领健康，从求医问药到营养保健，从躯体疾病到心理健康我们关注百姓健康生活的方方面面。③.贴心：读者的需要是我们关注的焦点。曾有读者说，阅读《大众医学》就像和一群和蔼可亲的医生在交流，很贴心。④.敏锐：我们擅长挖掘突发事件背后的健康启示，深度报道大众关注的健康问题。

文摘

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